2020年第1弾!!宜しくお願い致します(^_-)-☆

あけおめ!ことよろです(*^^*)
今年も宜しくお願い致します(*'Д')ゞ


早韓国式サウナの『汗蒸幕(ハンジュンマク)』ってご存知ですか?

今回は韓国の明洞


にあるサウナのお店「明洞MUD汗蒸幕」をご紹介します(^-^)


☆汗蒸幕(ハンジュンマク)とは?☆


汗蒸幕とは大きな窯(かま)を焚き、

その中に人が入るサウナのことです。

熱さ対策と
して麻布をかぶるのが伝統的なスタイルです。

窯の中で木などを直火焼きして温度を高くするのが本来の汗蒸幕。しかし、都心では


危険なので直火焼きは消防法で禁止されており、残念ですがガスや電気を使って窯を

温めています。

と言っても、こちらの窯は、昔ながらの汗蒸幕を再現しようと

「黄土(ファント)」で
作られています。遠赤外線を放出し、

血液循環および新陳代謝を高めてくれるとのこ
とで、

非常に健康的な窯になっています。とくに韓国では昔から「黄土(ファント)」

は婦人系に良いと言われていて、

家の壁や床、台所、布染めまであらゆるところに使


われていたそうです!


☆韓国式サウナでの過ごし方☆


韓国のサウナは、中でゴロゴロ、外でもゴロゴロするのが一般的です。

「熱い→冷ま
す→熱い→冷ます」を何度も繰り返すと新陳代謝がより高まって効果的です。

また、
汗蒸幕はカップルで使用できるので、

2人でおしゃべりしながら汗かいて健康になれ
ますヨ!


変なことして汗をいかかないでね(笑)


代謝が高まったら、皮膚の老廃物もかなり排出されているので後は、

お風呂でアカス
リが定番!韓国人はだいたい毎週アカスリをしていますが、

日本人は初めてだった
り、年に数回だったりでしょうから、

それはそれは、大量のアカが出ます(笑)あまり


のアカの多さに「恥ずかしい~」なんて言う方もいますが、一皮むけたようにスッキ


リ!すべすべ!になるので、韓国に行く機会があればぜひ体験してみて下さい!

おす
すめです(*^^*)

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